Mediatiedot
Yhteystiedot
Asiakaspalvelu
Ilmoitukset
Tilaa Karjalainen
Palaute
Etusivu
Uutiset
Kaikki uutiset
Maakunta
Kotimaa
Talous
Ulkomaat
Urheilu
Kulttuuri
Kruunujutut
Sää
Pääkirjoitukset
Oikaisut
Selkojutut
Kuunneltavat jutut
Maakunta
Joensuu
Ilomantsi
Juuka
Kitee
Kontiolahti
Liperi
Lieksa
Nurmes
Outokumpu
Polvijärvi
Rääkkylä
Tohmajärvi
Heinävesi
Joensuu
Teemat
Elämä
Autot
Koti ja perhe
Luonto ja erä
Matkailu
Ruoka
Hyvinvointi
Tiede
Podcast
Muuta
Kolumnit
Blogit
Fingerpori
Menokalenteri
Lähetä kuva
Shakki
Kaupallinen yhteistyö
Juhlatuulella
Lukijalupaus
Tarezoppa
Lue näköislehteä
Radio Rex
Podcastit
Yhteystiedot
Asiakaspalvelu
Tilaa Karjalainen
Perjantai, 5.3.2021
Leila, Laila
PÄIVÄN KRUUNU
Joensuulainen Maria Kurru, 43, ja poikansa Teppo, 10, ja Rauli, 8, pyöräilevät ympäri vuoden kelissä kuin kelissä: "Eihän pyöräily aina ole kivaa, jos koulureppu painaa selässä ja sukset heiluvat jalkojen välissä, mutta lopputulos palkitsee aina!"
TILAAJILLE
Uusimmat uutiset
Lokomotiv nollasi taas KHL:ssä Jokerit – helsinkiläisjoukkueen kausi uhkaa päättyä pudotuspelien avauskierrokselle
20:58
Kobrat vahvisti pudotuspelipaikkaansa Korisliigassa
20:51
Herola ja Hirvonen toivovat raskasta hiihtokeliä
20:48
Yhdysvallat ja EU hierovat kaupparauhaa – Airbusin ja Boeingin tukien takia määrätyt rangaistustullit pannaan jäihin
20:40
Suomen futsalmiehet taipuivat toisessakin EM-karsintakohtaamisessa Italialle – "Pienet asiat ratkaisivat"
20:19
Koskelan Akseli puolustaa viimevuotista voittoaan Sanomalehti Karjalainen -ajossa - suora lähetys raveista lauantaina Karjalaisen nettisivuilla
20:04
TILAAJILLE
Rauman telakan alueella löytynyt tällä viikolla 84 uutta koronatartuntaa – noin tuhannen työntekijän joukosta tartunta on ollut 353:lla
19:38
Kytösaho 30:s MM-suurmäessä – Lahden kisojen mäkisankari Kraft uran kolmanteen mestaruuteen
19:05
Kaikki uutiset >>
Laihuuden ihannointi altistaa syömishäiriöille – "Ajattelin vuorokauden ympäri ruokaa, ja elämä kaventui", Lina Kuusisto, 26, muistelee
Hyvinvointi
2.3.2021 06:00
TILAAJILLE
Syömishäiriöön sairastuneen elämä on täynnä aikatauluja. Sairaus määrittää ihmissuhteita, työntekoa, opiskelua ja harrastuksia.
Rakkaus ratsastamiseen yhdistää Miiko Takaa ja Siiri Meijasta, vaikka heillä on ikäeroa lähes 45 vuotta – "Ison eläimen kanssa puuhatessa on keskityttävä olennaiseen", Taka sanoo
Hyvinvointi
23.2.2021 06:00
TILAAJILLE
Ikäeroa lähes 45 vuotta mutta sama intohimo. Jyväskyläläisille Miiko Takalle, 57, ja Siiri Meijaselle, 13, ratsastus on rakkain liikuntaharrastus. Se on niin tärkeä, että muu liikkuminen on mietitty niin, että…
Deittailusta on tullut aiempaa stressaavampaa – "Sinkut analysoivat asioita vähän liikaa eivätkä anna itselle tai toiselle mahdollisuutta", pohtii yksin elävä Maija Ilmoniemi, 39
Hyvinvointi
16.2.2021 06:02
TILAAJILLE
Deittailun pitäisi olla mukavaa, mutta asiantuntijoiden mukaan monet sinkut kokevat sen aiempaa stressaavammaksi. Tämä koskee kaikenikäisiä mutta etenkin nuoria aikuisia.
"Kyllä sitä voi työpaikkaromanssiksi sanoa"– Näyttelijä Elina Ylisuvannon ja käsikirjoittaja Matti Laineen suhde sai räjähtävän alun, joka yllätti etenkin Ylisuvannon
Hyvinvointi
9.2.2021 06:00
TILAAJILLE
Taiteilijapariskunta Elina Ylisuvannon, 38, ja Matti Laineen, 44, rakkaustarina sai alkunsa teatterin näyttämöllä. Silti se oli alusta asti totisinta totta.
Verikokeissa käydään myös uteliaisuudesta eli ilman lääkärin lähetettä – "Joskus tutkimustulos voi olla viitearvojen sisällä ja ihminen silti sairas, tai tulos voi olla viitearvoa suurempi tai pienempi, mutta se ei tarkoita sairautta"
Hyvinvointi
26.1.2021 06:01
TILAAJILLE
Nykyajan trendeihin kuuluu oman kehon ja terveydentilan tarkkailu ja mittaaminen. Tämä voi tarkoittaa myös sitä, että laboratoriotutkimuksiin, kuten verikokeisiin, hakeudutaan ilman lääkärin lähetettä ikään kuin varmuuden vuoksi.
"Kaiken hifistelyn jälkeen ihmiset haluavat palata takaisin perusasioihin" - Tällaisia ovat tämän vuoden hyvinvointitrendit
Hyvinvointi
12.1.2021 06:00
TILAAJILLE
Takaisin luontoon, paluu perusasioiden äärelle.
Seiso kuin lumiukko, sillä ryhdikkäästä olemuksesta on paljon hyötyä – "Kehon kannalta paras asento on aina seuraava asento", fysioterapeutti Liisa Kouvonen vinkkaa
Hyvinvointi
29.12.2020 06:04
TILAAJILLE
Nyt meidän kaikkien täytyy tehdä ryhtiliike. Näin sanoi pääministeri Sanna Marin (sd.) kehottaessaan kansaa ottamaan koronaan liittyvät rajoitukset vakavasti.
Psykoterapeutti Erja Vanhala, 57, tuntee pääsevänsä myös etävastaanotolla lähelle asiakasta – "Odotan silti normaalioloja, sillä ilmeet, eleet ja kehonkieli välittyvät parhaiten kasvotusten"
Hyvinvointi
15.12.2020 06:03
TILAAJILLE
Lievää kaaosta ja pirusti teknisiä ongelmia. Näin kuvailee psykoterapeutti Erja Vanhala, 57, viimekeväistä tilannetta, kun kasvokkain tapahtuvat keskusteluterapiat siirtyivät koronan seurauksena verkkoon.
Tasapaino-ongelmat uhkaavat yleistyä väestön ikääntyessä – Näillä liikeharjoituksilla tasapainoa voi koettaa parantaa
Hyvinvointi
17.11.2020 06:15
TILAAJILLE
Tämä on kuin rattijuoppotesti, jonka moni on nähnyt amerikkalaisessa televisio-ohjelmassa. Poliisi panee autoilijan kävelemään viivaa pitkin niin, että varpaat ja kantapäät hipovat toisiaan.
Kaamoksessa olo on kuin aikaerossa, ja silloin uppoavat herkut ja karkit – Myös lisäravinteet käyvät kaupaksi: "Mikään vitamiini ei kuitenkaan suoraan piristä, kun sen laittaa purkista suuhunsa", sanoo ravitsemusterapeutti
Hyvinvointi
3.11.2020 05:57
TILAAJILLE
Vuoden pimein aika pistää terveelliset ruokailutottumukset koetukselle. Syöminen ei tahdo pysyä aisoissa, ja etenkin makeiden herkkujen himoa on vaikea vastustaa.
Tavallinen kuntoilija voi tehostaa treeniään helposti kiinnittämällä kehoonsa painoja – Asiantuntijoiden mielestä lisäpainoista on hyötyä liikunnassa, mutta nilkkapainoista heillä on eri näkemykset
Hyvinvointi
13.10.2020 06:18
TILAAJILLE
Korona-aika on ollut lenkkeilyn kulta-aikaa. Säännöllinen ulkona liikkuminen auttaa jaksamaan kuormittavassa arjessa ja kohentaa kuntoa ja hyvinvointia.
Kannattaa opetella sietämään epävarmuutta, neuvoo psykoterapeutti Jan-Henry Stenberg koronasta ahdistuneita – "Tässä voi nyt mennä aikaa"
Hyvinvointi
6.10.2020 06:00
TILAAJILLE
Korona hellitti hiukan otettaan kesäksi. Nyt ote on taas tiukentunut ja tartuntamäärät lisääntyneet.
Huimaus on viheliäinen mutta useimmiten vaaraton oire
Hyvinvointi
29.9.2020 07:06
TILAAJILLE
Huimaus voi Ménièren taudin ohella johtua monesta muusta syystä. Se on erittäin yleinen oire, joka voi olla peräisin joko pään asentoa ja tasapainoa aistivan sisäkorvan tai koko kehon tasapainotietoa käsittelevien…
Ulla Berg, 70, on sairastanut Ménièren tautia nelikymppisestä: "Pahinta on, että itseään ei pysty kontrolloimaan kohtauksen aikana mitenkään"
Hyvinvointi
29.9.2020 07:04
TILAAJILLE
Kuulon alenema vasemmassa korvassa ja tinnitus. Niistä jyväskyläläinen Ulla Berg, 70, ei osannut olla vielä kovin huolissaan. Kun tinnitusta seurasivat puolen vuoden kuluttua rajut oksennus-, ripuli- ja huimauskohtaukset, säikähti myös…
Reijo Salmela, 63, tuli ensimmäistä kertaa isäksi eläkeiän kynnyksellä – "Toivon, että elän vielä pitkään, jotta näen Teron kasvavan"
Hyvinvointi
22.9.2020 06:18
TILAAJILLE
Reijo Salmelan elämän hienoin asia tapahtui 3. heinäkuuta 2017. Silloin hänestä tuli isä 60-vuotiaana.
Sosiaaliset suhteet suojaavat tehokkaimmin masennukselta – myös television katselun ja päiväunien vähentäminen voi auttaa pienentämään masennusriskiä
Hyvinvointi
22.9.2020 06:00
TILAAJILLE
Sosiaaliset suhteet suojaavat tehokkaimmin masennukselta. Myös television katselun ja päiväunien vähentäminen voi auttaa pienentämään masennusriskiä.
Onko aineenvaihduntasi jumissa? Ei hätää, näillä keinoilla voit parantaa hyvinvointiasi – Lue asiantuntijoiden vinkit
Hyvinvointi
8.9.2020 06:58
TILAAJILLE
Jos ihmisellä on heikko aineenvaihdunta, hän voi huonosti ja lihoo helposti.
Pallolaajennus ei paranna sepelvaltimotautia mutta avaa ahtaita väyliä – Virva Leimuvirta, 52, tunsi itsensä huonovointiseksi, ja pian tulikin lähtö pallolaajennukseen: "Se oli täydellinen sokki"
Hyvinvointi
1.9.2020 09:09
TILAAJILLE
Sepelvaltimotauti saattaa pysyä kurissa lääkityksen ja terveellisten elintapojen avulla, mutta aina ne eivät riitä. Pallolaajennus on sepelvaltimotaudin yleisin niin sanottu kajoava hoitomuoto. Se avaa sepelvaltimossa olevan ahtauman tai tukoksen ja…
47-vuotias Mari ei ole koskaan seurustellut – "Joskus lukioaikana minulta kyseltiin, onko minulla poikakaveria. Vastasin, että mitä minä sillä tekisin."
Hyvinvointi
18.8.2020 07:00
TILAAJILLE
Eikö sinulla ole ikinä ollut kilpikonnaa? Ihanko totta? Miksi ei? Milloin aiot hankkia sellaisen? Tällainen tivaaminen kuulostaisi todennäköisesti useimpien mielestä absurdilta, koska harva on koskaan edes kuvitellut hankkivansa kilpikonnaa. Täsmälleen…
Ravintovalmennuksen merkitys on suuri urheiluseuratoiminnassa mukana oleville lapsille ja nuorille – hyvät ruokailutottumukset luodaan jo lapsuudessa
Hyvinvointi
7.8.2020 14:00
TILAAJILLE
Ravinnon laatu ja määrä vaikuttavat suoraan arjessa jaksamiseen sekä liikuntaan ja urheiluun. Erityisesti kasvavassa iässä oikeanlainen ja riittävä ravinnonsaanti on merkitsevää kasvun ja kehityksen kannalta.
Extreme-lajien harrastajat haluavat viedä itsensä äärirajoille – "Kerran sain viisi tikkiä takaraivoon, kun paiskauduin pää edellä koralliriuttaan", Balilla surffaava Panu, 32, sanoo
Hyvinvointi
28.7.2020 07:05
TILAAJILLE
Diplomi-insinööri Panu Ruokokoski, 32, on elementissään vedessä. Hän surffaa ja hyppää veteen kallioilta ja pelleksi pukeutuneena. Ruokokoski on haastanut itseään pikkupojasta asti. Lapsena hän kisaili isoveljensä kanssa, kumpi uskaltaa hypätä…
Kuumalla säällä liikunta voi tuntua tahmealta, katso personal trainerin vinkit helletreenin helpottamiseen - "Suorituskyky heikkenee jo ennen kuin on jano"
Hyvinvointi
18.7.2020 07:01
TILAAJILLE
Lämpömittari huitelee hellelukemissa, ja liikkumaan tekisi mieli, mutta kuumassa treeni ei tunnu sujuvan.
Kehon toispuolisuus aiheuttaa ongelmia liikkuvuuteen ja voimantuottoon - Korjaaminen on helppoa: vaihtele asentoa
Hyvinvointi
14.7.2020 07:00
TILAAJILLE
Harva meistä on täysin symmetrinen. Kehon toispuoleisuus voi näkyä muun muassa liikkuvuudessa, voimantuotossa tai erilaisina kiputiloina.
Liika rentous ei olekaan hyväksi – Pisin elinajanodote on niillä, jotka kokevat joutuvansa melko usein venymään äärimmilleen työn takia, sanoo asiantuntija
Hyvinvointi
19.6.2020 07:45
TILAAJILLE
Elämänlaatuun liittyvät tekijät, kuten stressi, elämäntyytyväisyys ja parisuhde vaikuttavat Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen laajan tutkimuksen mukaan elinajanodotteeseen varsin merkittävästi. Esimerkiksi 30-vuotiailla miehillä voimakas stressi lyhentää elinajanodotetta jopa 2,8 vuotta, naisilla…
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Seuraava
Loppuun
Luetuimmat
Pohjois-Karjalan ravintolat pysyvät auki, koululaiset talvilomalle - uusi arviointi ensi viikolla
TILAAJILLE
Pohjois-Karjalan Osuuskauppa käynnistää yt-neuvottelut - "Tavoite on, että työntekijöitä ei jouduta irtisanomaan"
TILAAJILLE
Joensuun Raatekankaan tulitaistelusta vankeutta useille jengiläisille - raskaimmat tuomiot tapon yrityksistä
TILAAJILLE
Suomen ensimmäisiä luisteluhiihdon spesialisteja – MM-viestivoittaja Jaana Savolainen sai Outokummusta elämälle pohjan, joka kantaa nyt Lahdessa
TILAAJILLE
Kiteellä siirrytään kesäkuuhun mennessä monialaiseen poliisitoimintaan - Päätös liittyy poliisin toiminnan kehittämistyöhön
TILAAJILLE
Kuorma-autosta pumpattiin polttoainetta Joensuussa – poliisi pyytää havaintoja
Joensuu, Kontiolahti ja Liperi haastavat laturetkeilemään talvilomalla - Ihmisiä kannustetaan tutustumaan maakunnan uusiin hiihtokohteisiin
TILAAJILLE
Koronarokotteiden toimituksessa viivettä - Siun soten uusi verkkoajanvarausjärjestelmä avautuu ensi maanantaina
Uimaharjussa asuvasta Keijo Penttisestä tuli eläkepäivillä Pelle Peloton – rakensi kotimaisemiinsa lappilaistyylisen maisemamajan
TILAAJILLE
Mustalista: Puhumatta parempi
TILAAJILLE
Janne "Rysky" Riiheläisen kolumni: Korona paitsi tappaa myös radikalisoi
4.3. 11:46
Etusivu
Uutiset
Kaikki uutiset
Maakunta
Kotimaa
Talous
Ulkomaat
Urheilu
Kulttuuri
Kruunujutut
Sää
Pääkirjoitukset
Oikaisut
Selkojutut
Kuunneltavat jutut
Maakunta
Joensuu
Ilomantsi
Juuka
Kitee
Kontiolahti
Liperi
Lieksa
Nurmes
Outokumpu
Polvijärvi
Rääkkylä
Tohmajärvi
Heinävesi
Joensuu
Teemat
Elämä
Autot
Koti ja perhe
Luonto ja erä
Matkailu
Ruoka
Hyvinvointi
Tiede
Podcast
Muuta
Kolumnit
Blogit
Fingerpori
Menokalenteri
Lähetä kuva
Shakki
Kaupallinen yhteistyö
Juhlatuulella
Lukijalupaus
Tarezoppa
Lue näköislehteä
Radio Rex
Podcastit
Yhteystiedot
Tilaa Karjalainen
Mediatiedot
Yhteystiedot
Asiakaspalvelu