Hyvinvointi

Tiistai, 29.9.2020

Mika, Mikko, Miika

PÄIVÄN KRUUNU

Kahta pankkikonttoria johtava Eeva Kettunen uskoo yhä huomiseen ja ihmisiin, vaikka takana on vaikeitakin aikoja – "Olin työmyyrä aiemmin – nyt ymmärrän, ettei minun tarvitse itse osata kaikkea" TILAAJILLE

Niskoista johtuva huimauksen tunne on yleistä. Se on luonteeltaan kaatavaa, ja siihen liittyy usein päänsärkyä.

Huimaus on viheliäinen mutta useimmiten vaaraton oire

Hyvinvointi 29.9.2020 07:06 TILAAJILLE

Huimaus voi Ménièren taudin ohella johtua monesta muusta syystä. Se on erittäin yleinen oire, joka voi olla peräisin joko pään asentoa ja tasapainoa aistivan sisäkorvan tai koko kehon tasapainotietoa käsittelevien…

Ménièren tauti on läsnä Ulla Bergin arjessa, mutta ei ole estänyt häntä tekemästä töitä yrittäjänä tai harrastamasta.

Ulla Berg, 70, on sairastanut Ménièren tautia nelikymppisestä: "Pahinta on, että itseään ei pysty kontrolloimaan kohtauksen aikana mitenkään"

Hyvinvointi 29.9.2020 07:04 TILAAJILLE

Kuulon alenema vasemmassa korvassa ja tinnitus. Niistä jyväskyläläinen Ulla Berg, 70, ei osannut olla vielä kovin huolissaan. Kun tinnitusta seurasivat puolen vuoden kuluttua rajut oksennus-, ripuli- ja huimauskohtaukset, säikähti myös…

Reijo Salmela kertoo, että parhaimmat asiat lapsenhoidossa ovat Tero-pojan nauru ja ilo.

Reijo Salmela, 63, tuli ensimmäistä kertaa isäksi eläkeiän kynnyksellä – "Toivon, että elän vielä pitkään, jotta näen Teron kasvavan"

Hyvinvointi 22.9.2020 06:18 TILAAJILLE

Reijo Salmelan elämän hienoin asia tapahtui 3. heinäkuuta 2017. Silloin hänestä tuli isä 60-vuotiaana.

Sosiaaliset suhteet suojaavat tehokkaimmin masennukselta – myös television katselun ja päiväunien vähentäminen voi auttaa pienentämään masennusriskiä

Sosiaaliset suhteet suojaavat tehokkaimmin masennukselta – myös television katselun ja päiväunien vähentäminen voi auttaa pienentämään masennusriskiä

Hyvinvointi 22.9.2020 06:00 TILAAJILLE

Sosiaaliset suhteet suojaavat tehokkaimmin masennukselta. Myös television katselun ja päiväunien vähentäminen voi auttaa pienentämään masennusriskiä.

Liikunnan kasvattama lihasmassa, proteiinipitoiset ruuat ja kasvikset edistävät aineenvaihduntaa.

Onko aineenvaihduntasi jumissa? Ei hätää, näillä keinoilla voit parantaa hyvinvointiasi – Lue asiantuntijoiden vinkit

Hyvinvointi 8.9.2020 06:58 TILAAJILLE

Jos ihmisellä on heikko aineenvaihdunta, hän voi huonosti ja lihoo helposti.

Kardiologi tekee pallolaajennuksen paikallispuudutuksessa ranne- tai nivusvaltimon kautta.

Pallolaajennus ei paranna sepelvaltimotautia mutta avaa ahtaita väyliä – Virva Leimuvirta, 52, tunsi itsensä huonovointiseksi, ja pian tulikin lähtö pallolaajennukseen: "Se oli täydellinen sokki"

Hyvinvointi 1.9.2020 09:09 TILAAJILLE

Sepelvaltimotauti saattaa pysyä kurissa lääkityksen ja terveellisten elintapojen avulla, mutta aina ne eivät riitä. Pallolaajennus on sepelvaltimotaudin yleisin niin sanottu kajoava hoitomuoto. Se avaa sepelvaltimossa olevan ahtauman tai tukoksen ja…

Sinkkuus on yleistynyt, mutta harva haluaa elää koko ikänsä ilman parisuhdetta. 47-vuotias Mari ei ole koskaan seurustellut, eikä tunne siihen tarvetta. Kuvituskuva.

47-vuotias Mari ei ole koskaan seurustellut – "Joskus lukioaikana minulta kyseltiin, onko minulla poikakaveria. Vastasin, että mitä minä sillä tekisin."

Hyvinvointi 18.8.2020 07:00 TILAAJILLE

Eikö sinulla ole ikinä ollut kilpikonnaa? Ihanko totta? Miksi ei? Milloin aiot hankkia sellaisen? Tällainen tivaaminen kuulostaisi todennäköisesti useimpien mielestä absurdilta, koska harva on koskaan edes kuvitellut hankkivansa kilpikonnaa. Täsmälleen…

Ravintovalmennuksen merkitys on suuri urheiluseuratoiminnassa mukana oleville lapsille ja nuorille – hyvät ruokailutottumukset luodaan jo lapsuudessa

Ravintovalmennuksen merkitys on suuri urheiluseuratoiminnassa mukana oleville lapsille ja nuorille – hyvät ruokailutottumukset luodaan jo lapsuudessa

Hyvinvointi 7.8.2020 14:00 TILAAJILLE

Ravinnon laatu ja määrä vaikuttavat suoraan arjessa jaksamiseen sekä liikuntaan ja urheiluun. Erityisesti kasvavassa iässä oikeanlainen ja riittävä ravinnonsaanti on merkitsevää kasvun ja kehityksen kannalta.

Panu Ruokokoski sanoo, että surffauksessa voi aina kehittyä. "Olen myös oppinut arvostamaan luontoa ja merta eri tavalla kuin ennen."

Extreme-lajien harrastajat haluavat viedä itsensä äärirajoille – "Kerran sain viisi tikkiä takaraivoon, kun paiskauduin pää edellä koralliriuttaan", Balilla surffaava Panu, 32, sanoo

Hyvinvointi 28.7.2020 07:05 TILAAJILLE

Diplomi-insinööri Panu Ruokokoski, 32, on elementissään vedessä. Hän surffaa ja hyppää veteen kallioilta ja pelleksi pukeutuneena. Ruokokoski on haastanut itseään pikkupojasta asti. Lapsena hän kisaili isoveljensä kanssa, kumpi uskaltaa hypätä…

Lämpimässä säässä kannattaa kuunnella omaa oloaan vielä tavallistakin tarkemmin. Jos liikunta ei tunnukaan hyvältä, on tauon paikka.

Kuumalla säällä liikunta voi tuntua tahmealta, katso personal trainerin vinkit helletreenin helpottamiseen - "Suorituskyky heikkenee jo ennen kuin on jano"

Hyvinvointi 18.7.2020 07:01 TILAAJILLE

Lämpömittari huitelee hellelukemissa, ja liikkumaan tekisi mieli, mutta kuumassa treeni ei tunnu sujuvan.

Kehon toispuolisuus aiheuttaa ongelmia liikkuvuuteen ja voimantuottoon - Korjaaminen on helppoa: vaihtele asentoa

Kehon toispuolisuus aiheuttaa ongelmia liikkuvuuteen ja voimantuottoon - Korjaaminen on helppoa: vaihtele asentoa

Hyvinvointi 14.7.2020 07:00 TILAAJILLE

Harva meistä on täysin symmetrinen. Kehon toispuoleisuus voi näkyä muun muassa liikkuvuudessa, voimantuotossa tai erilaisina kiputiloina.

Liika rentous ei olekaan hyväksi – Pisin elinajanodote on niillä, jotka kokevat joutuvansa melko usein venymään äärimmilleen työn takia, sanoo asiantuntija

Liika rentous ei olekaan hyväksi – Pisin elinajanodote on niillä, jotka kokevat joutuvansa melko usein venymään äärimmilleen työn takia, sanoo asiantuntija

Hyvinvointi 19.6.2020 07:45 TILAAJILLE

Elämänlaatuun liittyvät tekijät, kuten stressi, elämäntyytyväisyys ja parisuhde vaikuttavat Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen laajan tutkimuksen mukaan elinajanodotteeseen varsin merkittävästi. Esimerkiksi 30-vuotiailla miehillä voimakas stressi lyhentää elinajanodotetta jopa 2,8 vuotta, naisilla…

"Lopulta ei ollut muuta annettavaa perheelle kuin tilipussi"- Tom Tuohiaro, 43, teki jopa toistasataa tuntia töitä viikossa, poltti itsensä loppuun ja muutti metsään

"Lopulta ei ollut muuta annettavaa perheelle kuin tilipussi"- Tom Tuohiaro, 43, teki jopa toistasataa tuntia töitä viikossa, poltti itsensä loppuun ja muutti metsään

Hyvinvointi 16.6.2020 07:01 TILAAJILLE

Tom Tuohiaro, 43:

Fyysisestä kunnosta kannattaa pitää huolta myös aivojen takia.

Säännöllinen kuntoilu vetreyttää ikääntyneiden aivoja

Hyvinvointi 27.5.2020 07:00 TILAAJILLE

Fyysisen kunnon nostaminen voi vielä kuusikymppisenä lisätä aivojen verenkiertoa ja parantaa muun muassa kielellisiä taitoja. Havainto korostaa liikunnan merkitystä ikääntyvien aivojen terveydelle.

Onko myönteinen ajattelu hyvän ja menestyksekkään elämän tae? Asiantuntijoilla erilaisia näkemyksiä: "Tämä on itsepetosta", "positiiviset tunteet laajentavat ajatteluamme"

Onko myönteinen ajattelu hyvän ja menestyksekkään elämän tae? Asiantuntijoilla erilaisia näkemyksiä: "Tämä on itsepetosta", "positiiviset tunteet laajentavat ajatteluamme"

Hyvinvointi 26.5.2020 07:00 TILAAJILLE

Ihmisen kannattaa ajatella myönteisesti, koska se lisää hyvinvointia ja menestysmahdollisuuksia. Tuntuu siltä, että tällaista viestiä on toitotettu viime vuosina työvalmennuksissa, hyvinvointioppaissa ja tv-ohjelmissa.

Kun ajaa väsyneenä yövuoroa, voi hetkeksi unohtaa olevansa töissä.

Taksikuski unohti nukkuvan asiakkaan takapenkille ja ajoi auton talliin – Lue tämä ja 24 muuta lukijoiden hajamielisyystarinaa täältä

Hyvinvointi 19.5.2020 08:09 TILAAJILLE

Kysyimme toukokuun alussa lukijoilta kokemuksia hajamielisyydestä. Vastaajia oli 86, ja heistä kaksi kolmannesta oli naisia.

Tiina Meriläinen on aina ollut kova unohtelemaan asioita. Hän osaa nauraa itselleen, vaikkeivat kaikki sattumukset aina niin hauskoja olekaan.

Tiina Meriläinen, 41, sai selityksen sille, miksi hän unohtelee ja mokailee – "Helpotti kuulla, ettei kyse ole vain huolimattomuudestani"

Hyvinvointi 19.5.2020 08:00 TILAAJILLE

Tiina Meriläinen, 41, on ollut hajamielinen pikkutytöstä lähtien. Koulukirjat olivat aina kotona, kun niiden piti olla koulussa, ja päinvastoin.

Nykyään saa olla tarkkana, ettei nouse väärään autoon, sillä ne muistuttavat kovasti toisiaan.

Kommentti: Äitini varasti poliisin auton

Hyvinvointi 19.5.2020 08:00 TILAAJILLE

Olen lähtenyt ajamaan roskapussit pyöränsarvissa töihin.

Lasten kannalta saattaa olla paras, että vanhemmat eivät peittele stressiään.

Lapsi huomaa, jos vanhempi peittelee stressiään, ja reagoi – "Emme halua stressata heitä, mutta saatamme tehdä täysin päinvastaisesti"

Hyvinvointi 5.5.2020 07:00 TILAAJILLE

Korona-aikana stressi on varsin yleinen ilmiö monessa kodissa, kun perheenjäsenet viettävät entistä enemmän aikaa yhdessä ja noudattavat rajoituksia.

Lomaa edeltävät viikot voivat olla yhtä kiirettä – työhyvinvoinnin asiantuntijat vinkkaavat, miten stressiä voi helpottaa: "Olisi hyvä luopua täydellisyyden tavoittelusta"

Lomaa edeltävät viikot voivat olla yhtä kiirettä – työhyvinvoinnin asiantuntijat vinkkaavat, miten stressiä voi helpottaa: "Olisi hyvä luopua täydellisyyden tavoittelusta"

Hyvinvointi 5.5.2020 07:00 TILAAJILLE

Kesälomaa edeltävät viikot voivat olla työntekijälle kiireistä ja henkisesti kuormittavaa aikaa.

Arto Martiskainen ei pysty tekemään töitä ilman suojahansikkaita.

Hiusmuotoilija Arto Martiskainen, 69, sinnitteli, vaikka ammattitautiin suositeltiin alan vaihtoa – "Kädet olivat aivan verillä"

Hyvinvointi 28.4.2020 08:30 TILAAJILLE

Veden sanotaan olevan vanhin voitehista, mutta vesi voi myös sairastuttaa. Märkyys on yksi tärkeimpiä ammatillisen käsi-ihottuman riskitekijöitä.

Suomen Kardiologinen Seura ja Suomen Sydänliitto muistuttavat, että myös koronapandemian aikana tulee rintakipuihin suhtautua vakavasti.

Sydänoireisiin reagoitava heti myös poikkeusaikana

Hyvinvointi 28.4.2020 07:39 TILAAJILLE

Sepelvaltimotauti on Suomen yleisin kuolinsyy. Se aiheuttaa vuosittain ennenaikaisia kuolemia enemmän kuin mikään infektiosairaus.

Kolesteroli jakaa Suomessa mielipiteitä ja kirvoittaa tunteita. Uusi kirja vastaa yleisimpiin kolesteroliin liittyviin kysymyksiin ja huoliin.

Uusi kirja vastaa kolesteroliin liittyviin huoliin

Hyvinvointi 28.4.2020 07:32 TILAAJILLE

Dosentti, sisätautien ja endokrinologian erikoislääkäri Helena Miettisen uutuuskirja kertoo kansantajuisesti, mitä kolesterolista nykytutkimuksen mukaan tiedetään ja miten suojautua sen aiheuttamilta sairauksilta.

Iltanapostelu voi johtaa rasvan kertymiseen, mikä pitkään jatkuessa myös lihottaa.

Tutkimus selvitti, miksi myöhäisillan napostelut johtavat painon nousemiseen

Hyvinvointi 28.4.2020 07:31 TILAAJILLE

Tutkijat ovat mahdollisesti selvittäneet, miksi myöhäisillan napostelut johtavat painonnousuun.

© 2020 Sanomalehti Karjalainen Oy